회사생활 힘들 때, 무작정 버티지 말고 이 방법 쓰세요.

회사 생활이 힘드신가요? 야근에 치여 퇴근 후에도 머릿속이 업무로 가득 차 잠 못 이루는 날들이 계속되고 있진 않나요? 저도 그런 날 많았어요. 근데 한 가지 깨달은 게 있어요. 무작정 버티는 게 다가 아니라는 거죠. 사실 우리 멘탈도, 에너지도 한계가 있잖아요. 그래서 오늘은 회사 생활의 그 무거운 짐을 조금 내려놓고, 스스로를 챙기면서도 지속 가능하게 버텨내는 방법을 같이 나눠볼게요. 조금만 따라와 보세요!1. 멘탈 케어: 퇴근 후엔 회사 생각 끄기퇴근했는데도 회사 생각에서 못 벗어나는 분들 많죠? 특히 책임감 강한 분들은 더 그래요. “내가 이거 안 하면 큰일 나지 않을까?” 이런 생각에 사로잡히기 쉽죠. 하지만 이대로 가다간 지쳐 쓰러질 수도 있어요. 퇴근 후엔 진짜 나만의 시간을 가져야 해요.마..