제로슈거 제품, 진짜 건강에 좋을까?

제로슈거 제품, 과연 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있을까? 장점과 단점을 깊이 있게 분석하고, 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지까지 꾹꾹 눌러 담았습니다.🍭 “당”이 사라진 시대, 그 이면은?현대인에게 당류는 기피의 대상이 되었어요. 건강, 다이어트, 혈당, 치아 문제까지 — 수많은 이유로 우리는 '당을 줄여야 한다'는 압박을 받고 있죠. 그러면서 등장한 것이 바로 ‘제로슈거’ 제품입니다.탄산음료부터 아이스크림, 심지어는 빵과 초콜릿까지! 당류 대신 인공감미료나 대체당을 활용한 제로슈거 제품들이 대세를 이루고 있습니다.하지만, 정말 '제로슈거 = 건강'이라는 공식이 맞는 걸까요?제로슈거 제품을 무조건적으로 소비해도 괜찮을까요?그렇지 않을 수도 있습니다. 이 글에서는 제로슈거 제품의 장점과 단점, ..