스트레스를 많이 받으면 얼굴 표정도 변할까?

1. 서론우리는 일상에서 크고 작은 스트레스를 경험합니다. 중요한 시험을 앞두고 긴장할 때, 직장에서 업무 압박을 받을 때, 또는 인간관계에서 갈등을 겪을 때 스트레스가 생깁니다. 그런데 이런 스트레스가 단순히 마음의 문제로만 끝나는 것이 아니라, 얼굴 표정에도 영향을 미친다는 사실을 알고 계신가요?이번 글에서는 스트레스가 얼굴 표정에 미치는 영향을 과학적으로 분석하고, 이를 개선하기 위한 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.2. 스트레스와 얼굴 표정의 관계2.1 스트레스가 신체에 미치는 영향스트레스는 단순한 감정 상태가 아니라 신체에 다양한 변화를 일으킵니다. 우리 몸은 스트레스를 받을 때 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬을 분비하는데, 이 호르몬은 긴장 상태를 유지시키고, 근육을 경직시키며, 혈압을 ..